7 Tage Challenge: Bonus-Tag - Kapitel 1 von 7
Heute hast du die Chance ein paar Lektionen nachzuholen oder zu wiederholen...
Fortschritt Woche 2

Fortschritt
Hallo Reisende(r)
willkommen in der Bonus-Woche. In dieser Woche möchte ich dir meine Welt vorstellen. Eine Welt mit der ich mich obsessiv über 10 Jahre beschäftige.
Damals fing ich mit der Meditation an. Die anfängliche Neugier verwandelte sich in Interesse und das Interesse zur Leidenschaft. Mittlerweile ist Meditation für mich das beste “Werkzeug” für ein erfolgreiches und glückliches Leben.
Durch mein Psychologiestudium und meine Coachingerfahrung entstand mit der Zeit eine spezielle Methode, die ich dir in den nächsten Tagen vorstellen werde.
Die nächsten 7 Tage bekommst du also von mir wertvolle Information, die dein Leben verändern werden.
Wenn du also nachhaltige Innere Ruhe zu spüren, das eigene Potential zu erfahren und endlich anzukommen möchtest, dann öffne diese Emails; denn der Inhalt der Emails ist goldwert.
In der heutigen Bonus-Einheit kannst du übrigens ein paar Coaching-Einheiten nachholen, wenn du welche verpasst hast.
Morgen werde ich dann erklären, warum mich mein Psychologiestudium damals sooo stark enttäuscht hat. Der Betreff der Email wird sein: Kapitel 2 von 7 - Warum mich mein Psychologiestudium so enttäuscht hat...
Öffne also morgen unbedingt die Email. Dies ist meine persönliche Geschichte, die ich gerne mit dir teilen möchte.
Eine neue Beziehung zu dir!
Mit diesem "neuen Verständnis" kannst du eine völlig neue Beziehung zu dir und deinen negativen Gefühlen entwickeln. Hier geht um Stress, Angst, innere Unruhe und jede andere emotionale Reaktion, die einengt oder dich von deine Essenz (deinem Wesen) abschneidet. Diese sogenannten "negativen Gedanken und Gefühle" müssen nicht erdrückend sein. Sie müssen dir nicht zu schaffen machen und dich einengen. Sie können vielmehr als eine Art "Fluktuationen" betrachtet werden und kannst lernen sie zu akzeptieren und auch wieder ziehen zu lassen.
Erweckung deiner Schöpferkraft!
Durch dieses "neue Verständnis" kannst du auch eine höhere Leistungsbereitschaft erzielen. Die Lust zu Erschaffen, zu Experimentieren und zu Forschen wird dabei geweckt. Du kannst mehr von deiner Kreativität leben und mehr Zeit im "Flow-Zustand verbringen (wenn du denn so etwas möchtest). Wenn du ein "volles" Leben hast mit vielen Verpflichtungen und Aufgaben, dann kann diese "Schöpferkraft" dir helfen mit den ganzen Verpflichtungen, Erwartungen und Aufgaben umzugehen.
Tiefere Verbindung mit dem "Leben"!
In unsere schnelllebigen und digitalen Gesellschaft geht uns eine gewisse Achtsamkeit verloren. Mit diesem "neuen Verständnis" kannst du wieder ein diese tiefe Verbindung mit dem "Leben", mit deiner "Natürlichkeit" und mit deine "Essenz" herstellen. Du kannst auch eine Zukunft erschaffen, wo du dich Schritt für Schritt von vergangen Missständen befreiest. Hierdurch wird ein Leben, dass von Vergebung, Liebe und innere Heilung geprägt ist, möglich.
Erwachen oder Vertiefung deiner Spiritualität
Kennst du die folgende Aussage? "Wir sind nicht menschliche Wesen, die eine spirituelle Erfahrung durchleben. Wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung durchleben." Inwieweit dieser Spruch wahr ist, weiß ich natürlich nicht. Fakt ist, niemand (kein Experte, Wissenschaftler oder Guru) kann sagen, wo das menschliche Bewusstsein herkommt. Sich mit dem eigenen Bewusstsein und dem eigenen Wesen zu beschäftigen lohnt sich, denn dadurch können wir eine ganz neue Perspektive in uns erfahren.
7 Tage Challenge
DAS NEUE VERSTÄNDNIS
Das neue Verständnis unserer Psychologie ist unser Ziel auf dieser Reise. Aber: Was ist es eigentlich? Hier gilt die folgende Formel: NV = P - MV.
SELBSTREGULIERENDER
MECHANISMUS
Hier geht es um die Wichtigkeit der Akzeptanz. Erst dann kann der "Selbstregulierende Mechanismus" arbeiten. Denk an die Schneekugel.
MEDITATIVER ZUSTAND
Gedanken haben ein Gewicht. Unser Kopf wird "voll", wenn wir zu viele davon festhalten. Der meditative Zustand kann helfen sie "ziehen zu lassen".
UMGANG MIT GEDANKEN
Hier geht es um einen "nachhaltigen" Umgang mit Gedanken. Gedankenkontrolle oder/und "Nicht-Denken" sind dabei nicht die besten Strategien. Unser Experiment: Lernen Gedanken ziehen zu lassen..
NICHT-WERTENDERBEOBACHTER
Wachstum braucht Wurzeln. Wenn wir während der Meditation die o.g. Position einnehmen, dann kann sich ein Wachstumsschub in uns vorbereiten.
MEDITIEREN ZUR MUSIK
Hier lade dich ein zur Musik zu meditieren. Wenn es geht, probiere dich in der Musik zu "verlieren".
MINI-CHALLENGE
Bei der Mini-Challenge lade ich dich ein, kurz in die Zukunft zu schauen und zu überlegen, was passiert, wenn du aktiv dranbleibst oder nichts tust.