Überleg dir kurz, was du in deinem "Innenleben" verändern möchtest und wie sich diese Veränderung wohl auf dien "Außenleben" auswirkt.

Ein paar Beispiele:

- Wenn ich weniger impulsiv bin, dann habe ich eine besser Beziehung zu meinen Kindern.

- Wenn ich mutiger bin und für mich selbst einstehe, dann habe ich auch mehr Erfolg im Berufsleben.

- Wenn ich meinen Körper besser wahrnehme, dann kann ich auch besser auf ihn eingehen und verbessere somit meine Gesundheit.