Vorwort | Kapitel 0.4 von 0.7
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Fortschritt

Fortschritt
Hallo, ihr Lieben :)
schön, dass du mit dabei bist. Du kannst gleich loslegen und direkt die Effekte der Meditation auf deinen Körper und Geist feststellen. Bevor es gleich los geht, lies dir bitte die folgenden zwei Punkte sorgfältig durch:
1. Tägliche Lektionen
Täglich bekommst du von mir eine Lektion. Diese Lektion besteht aus dieser Motivationsmail, einem Coaching-Video und einer geführten Meditationen. Dein Zeitinvestition beträgt dabei nur 15 Minuten.
In der heutigen Lektion habe ich 5 wertvolle Tipps für dich. Diese Tipps werden dir beim Meditieren helfen und dich auf deinem Weg zur inneren Ruhe unterstützen.
Denk dran: Bei der Meditation kannst du nichts falsch machen. Mach dir also keine Sorgen, wenn du das zuvor noch nicht gemacht hast. Ich werde dich Schritt für Schritt begleiten.
2. Deine Facebookgruppe
Hier ist der Link zu unserer internen Facebookgruppe, in der ich immer wieder mal spannende Inhalte zum Thema Meditation und Psychologie präsentieren werde! Du kannst diese Inhalte als Inspiration und zum Nachdenken gebrauchen, um wirklich nachhaltige inneren Ruhe zu gehen.
In dir steckt soo viel Transformationspotential. Jetzt werden wir einfach mal schauen, wie wir es entfachen können. Das wars auch schon von mir. So, jetzt aber starten wir mit unserer ersten Lektion! Ich spreche dich morgen wieder.
Nur das Beste,
Andrej
P.S. Wenn du Fragen hast, dann kannst du jederzeit auf diese (oder die anderen) Emails antworten. Ich oder mein Team werden sich dann innerhalb von 24-48 Stunden bei dir zurückmelden.
P.P.S. Hier ist nochmal der Link zu der heutigen Lektion. Ich wünsche dir viel Freude beim Coaching-Video und bei der Meditation.
Bitte wähle hier dein Symbol:
Hauptmerkmale: Geborgenheit, Nähe, Fürsorge, Liebe, Wärme
Stärken: Sich um andere kümmern und sorgen (z.B. Familie); einsetzten für “Schwächere”; Wärme und Empathie ausstrahlen; zuhören und andere gut verstehen;
Schwächen: Sorgen machen; zu oft “Ja” sagen; Aussagen oder Gesten zu persönlich nehmen; Kann sehr schlecht Konflikte eingehen;
Ängste: Alleine sein; Verlust der Liebsten; nach Innen schauen; tiefe Selbstentdeckung, eigene Ziele/Vision alleine nachgehen;
Mögliche Lernziele: Selbstliebe kultivieren; Standhaft sein; Konflikte aushalten; sich durchsetzen lernen, länger mal Alleine sein; eigene Vision herausfinden und alleine nachgehen lernen;
Hauptmerkmale:Struktur, Wissen, gründliche Organization, Gerechtigkeit
Stärken: Planen, Probleme durchdenken, Teamwork
Schwächen:Schlechter Zugang zu Emotionen, Urteilt oft über Langsamere / Schwächere, Drang zu Perfektion und Starrer Ordnung
Ängste: Verletzlichkeit zeigen, Kontrollverlust, das Unbekannte
Mögliche Lernziele: Loslassen im Moment sein, Nähe durch Verletzlichkeit, Tieferen Sinn im und Verbund mit Leben; aus dem Gefühl heraus entscheiden; auf Intuition zu vertrauen;
Hauptmerkmale: Lebt im Moment, Liebt Einfachheit, inneren Frieden, spirituell verbunden, sensibel;
Stärken: Loslassen, Alleine sein, ruhig eins nach dem anderen tun, Gemütlichkeit kreieren; dem eigenen Gefühl folgen; Bescheidenheit
Schwächen: Einfach “Spaß” mit anderen haben; fühlt sich oft isoliert und nicht verstanden; oft schüchtern und sensibel mit anderen Menschen;
Ängste: Abhängig von anderen sein (Unfrei); keine Privatsphäre zu haben; lange Zeit in großen Gruppen zu sein; ihre Eigenwillen zu verlieren,
Mögliche Lernziele: Anführer von anderen zu sein; tieferer Zugang zum Spirituellen - ohne sich hier zu verlieren; Probleme im Leben strategisch durchzudenken; sich um andere zu kümmern bzw. sie in den Mittelpunkt zu stellen;
Hauptmerkmale: Familie, Stärke, Zusammenhalt, Treue, Loyalität, Standfestigkeit, dickes Fell, Power-Mama/Papa
Stärken: Leitung und Verantwortung für z.b die eigene Familie übernehmen; immer wieder immense Kraft aufbringen, um Herausforderungen für z.B. Familie zu meistern; kann gut andere Unterhalten; hält Familie zusammen, indem sie der starke/laute Mittelpunkt ist…
Schwächen: Stärke zeigen, um jeden Preis; oft launisch und impulsiv - besonders, wenn überfordert; kann eigene Persönlichkeit von der Familie nicht trennen, überschreitet oft Grenzen, damit Familie “sicher” bleibt; Freundschaften sind eher Nebensache;
Ängste: Schwäche zeigen; Verlassen oder betrogen zu werden wäre sehr schlimm; Selbstentdeckung ohne Familie; Keine Kontrolle mehr in der Familie zu haben; Nicht mehr gebraucht zu werden; Verletzlichkeit zeigen und Unfähigkeit eingestehen;
Mögliche Lernziele: Spontanität; Loslassen und ein bisschen verrückt sein - ohne Familie; tiefe Selbstentdeckung (wer bist du außerhalb der Familie?); gutes Teamwork außerhalb der Familie; sich selbst zurücknehmen; Alleine sein; Empathie mit allen haben (nicht nur der Familie);
Hauptmerkmale: Verspieltheit, Wunder der Welt gegenüber, Freiheit, Sorglosigkeit, Unschuld;
Stärken: Verantwortung abgeben; anderen Gefallen; Sicherheit bei jemanden suchen; persönlicher Ausdruck; Moment intensiv genießen; gut zuhören;
Schwächen: Keine Zukunftsplanung; versteckt das wahre Ich, um anderen zu gefallen; kann schlecht Verpflichtungen nachgehen; oft naiv; braucht Aufmerksamkeit;
Ängste:Wichtige Entscheidungen treffen zu müssen; ganz alleine für sich Verantwortung zu übernehmen; keinen mehr zum spielen zu haben; gefangen sein in der Öde des Alltags / Jobs; Angst vor Gewalt/ dem Grauen in der Welt;
Mögliche Lernziele: Inner Stärke finden und für sich selbst sorgen/einstehen; Verantwortung für sich und andere übernehmen; zukünftige Zielen konsequent nachgehen (strategisch Planung); eigene Spiritualität entdecken und ausbilden; selbstlos sich um andere kümmern;
Aufgaben