Hallo Reisende(r)

dies ist offiziell der dritte Tag auf unserer Reise. Toll, dass du weiterhin mit dabei bist. Wie du merkst, halten wir das Tempo hoch. Dies hat auch einen Grund. Am Anfang der Reise haben wir Energie. Wir wollen lernen. Wir betrachten Herausforderungen ganz anders. Ob du die Herausforderungen und das Lernen annimmst, hängt ganz stark von dir ab. Dies ist schließlich deiner Reise. Ich lade dich ein, dich zumindest mit dem Stoff zu beschäftigen.

Eines der interessantesten Herausforderungen ist die Annahme einer inneren Einstellung, die deine perfekte Balance zwischen Wachsamkeit und Entspannung repräsentiert.

In der Meditation nennen wir dies den "meditativen Zustand". Um diesen zu finden und zu halten, musst du für dich experimentieren.

Meine Einladung zur Herausforderung an dich: Experimentiere stetig mit dieser Balance. Finde für dich heraus, was deine persönliche und perfekte Balance zwischen Wachsamkeit und Entspannung bedeutet. Wie kommst du diesem Gleichgewicht näher? Wie kannst du es länger halten? Experimentiere spielerisch! Ohne Druck! Experimentiere mit Faszination und Neugier! Ohne hohe Erwartungen. Strebe für Entdeckungen. Strebe für Einsicht!

Du kennst bestimmt auch diese perfekte Balance außerhalb der Meditation. Im Flow-Zustand (Zeichnen, Wandern, Tanzen, Sex etc.) bist du ziemlich entspannt, aber auch sehr wachsam. Intime, authentische, verletzliche und "besondere" Momente sind meistens von diesem Gleichgewicht (entspannt und wachsam) geprägt. Es lohnt sich auf jeden Fall sich mit diesem Zustand (innerer Einstellung) auseinander zusetzten.

In der heutige Coaching-Einheit gehe ich noch stärker auf diesen meditativen Zustand ein. Es lohnt sich auf jeden Fall mit diesem Zustand zu experimentieren und ihn besser zu verstehen. Darum werden wir morgen näher auf dein Experiment zu sprechen kommen. Mehr dazu in der nächsten Coaching-Einheit.

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