7 Tage Challenge: Bonus
Mehr Innere Ruhe durch regelmäßige Meditation...
Fortschritt Woche 2
Fortschritt
Hallo ihr Lieben :)
wir starten mit einem kleinen Bonus in dieser Woche. Denn unsere Reise zu mehr "innerer Ruhe" und "Gelassenheit" geht weiter. Auf dieser Reise machen wir die Meditationen zu unseren ständigen Begleiter. Denn sie hilft uns mit mehr Gelassenheit unsere Herausforderungen zu meistern.
In der Theorie klingt dies auch alles gut. In der Praxis vernachlässigen wir aber zu oft die eigene Meditation und stellen dadurch unseren "inneren Wachstum" eher in den Hintergrund.
Sehr oft fehlt uns die Zeit, um die Meditation dann zu machen. Vielleicht haben wir viel zu tun und entschließen uns, dass unsere Zeit woanders besser investierst wäre. Sehr oft ist dies aber ein Trugschluss.
Natürlich verstehe ich, dass man manchmal die 15 Minuten doch länger schlafen möchte. Oder man möchte/muss noch zig andere wichtige Sachen erledigen.
Wenn wir jedoch unseren Plan nicht folgen (also regelmäßig/täglich meditieren), dann können wir auch viel schlechter mit den Herausforderungen des Tages umgehen. Wir machen mehr Fehler. Wir sind schlechter drauf. Wir treffen die falschen Entscheidungen.
In der heutigen Lektion gehe ich nochmal genauer auf dieses Thema ein. Denn es ist wichtig dranzubleiben. Wir alle haben mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Leben verdient. Diese Challenge und die heutige tiefergehende Meditation wird dich weiterhin auf deinen Weg unterstützen.
Zudem habe ich für dich auch noch die Lektionen der letzten Woche bereitgestellt. So kannst du die heutige Lektion nutzen, um evtl. die ein oder andere Lektion zu wiederholen.
Bleib also dran und du wirst staunen, wie nachhaltig sich dein Leben mit Hilfe der regelmäßigen Meditation und der Challenge verändern wird. In dir steckt noch so viel Potential. Schritt für Schritt und mit nur 15 Minuten Zeitinvestition am Tag setzten wir es frei.
Fühl dich umarmt,
Andrej
PS: In den nächsten Tagen wird es auch noch ein Webinar geben. Hier zeige ich dir zum einen was die Hauptursache für die "innere Unruhe" ist, die so viele Menschen in unserer Gesellschaft erleiden. Hier geht es aber erstmal zu der heutigen Lektion.
- Emotion: Lektion 1 Andrej Uhrich 15:01
7 Tage Challenge
Tag 1 - Dein erster Tag...
Tag 2 - Umgang mit unseren Gedanken...
Tag 3 - Gibst du dir Mühe beim Meditieren?
Tag 4: Merkst du, wenn du urteilst?
Tag 5: Ein paar wichtige Tipps
Tag 6 - Magst du Musik?
Tag 7 - Gib dir ein kleines Versprechen...
Aufgaben