Hallo ihr Lieben :)
erst einmal möchte ich dich beglückwünschen. Ich freue mich riesig, dass du weiterhin dabei bist.
Ich verstehe diese Challenge als eine Art Austausch: Du investierst deine Zeit, deinen Fokus und deine Energie in diesen Kurs. Ich, im Gegenzug, stelle dir mein gesamtes Wissen zur Verfügung und leite dich nach bestem Wissen und Gewissen durch diese Challenge.
In der heutigen Lektion habe ich etwas Besonderes für dich vorbereitet. Eines meiner Ziele ist es nämlich, dass du auch lernst ohne Anleitung zu meditieren. So kannst du auch lernen selbständig zu meditieren und die Effekte der Meditation - wenn gewünscht - in deinen Alltag mitzunehmen.
Stell dir vor, du integrierst regelmäßige Meditation in dein Leben. Du kannst z.B. vor wichtigen Terminen ( z.B. Date, Arztbesuch, Vorstellungsgespräch etc.) kurz meditieren. Dadurch kannst du diese Herausforderungen auch mit einer größeren Gelassenheit begegnen. Was würde sich hierdurch verändern? Was wäre anderes in deinen Beziehungen? Im Berufsleben? Projekten?
Als Coach habe ich mit vielen Menschen zusammen gearbeitet. Dabei wurde mir immer wieder eines klar: In jedem Menschen steckt so viel unerschlossenes Potential. Du erahnst im Moment noch gar nicht was alles in dir steckt. Mit mehr inneren Ruhe und Gelassenheit kannst du dir auch das Leben erschaffen, was du dir verdient hast.
In den nächsten Tagen erfährst du von mir mehr über Möglichkeiten, wie du dieses Potential freisetzen kannst. Sei gespannt. Und mach dir keine Sorgen: Ich werde hier wieder alles gründlich erklären.
Wenn du alle Lektionen gemacht hast, dann habe ich in der heutigen Lektion Meditationsmusik. Heute hast du die Chance das erste Mal in dieser Challenge selbständig zu meditieren.
Ich wünsche dir noch ein großartiges Wochenende.
Nur das Beste,
Andrej
PS: Morgen habe ich für dich die erste Mini-Challenge vorbereitet. Was das ist und wie du davon profitieren kannst, erfährst du morgen. Hier ist erstmal der Link zu der heutigen Lektion.
