Hallo ihr Lieben! :)

Unser Gehirn ist für eine Welt geschaffen, dessen Zeiten längst vorbei sind. Vor vierzigtausend Jahren war der Mensch perfekt an die Umwelt angepasst. Wir lebten in einem Stamm in der Wildnis. Die Evolution hatte unseren Körper und unseren Geist über Millionen von Jahren für diese Umwelt vorbereitet.

Ein schnelles Urteilsvermögen sicherte uns damals das Überleben. Denn damals war sehr wichtig schnell Urteile zu fällen, ob etwas unser Überleben sichert (gut), es gefährdet (schlecht) oder überhaupt keine Rolle spielt (neutral).

Heutzutage denken wir immer noch in diesen Kategorien. Und weil die Informationsflut immer weiter zunimmt, wird auch unser Urteilsvermögen total überfordert.

Während der Meditation lernen wir diesen urteilenden Teil in uns zu erkennen und zu beobachten. Wir lernen dadurch weniger auf diese Urteile einzugehen, sie zu akzeptieren und ziehen zu lassen. Dies führt dann auch zu mehr "innerer Ruhe" und "Klarheit".

Die Informationsflut wird weiterhin steigen. Die Meditation gibt uns eine Möglichkeit unser uraltes Gehirn besser zu nutzen und mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. So meiden wir Hektik, Stress und Burnout und können ein Leben leben, wo innere Ruhe unser ständiger Begleiter ist.

In der heutigen Lektion bespreche ich das Thema "Urteile" noch ein wenig mehr im Detail.

Nur das beste,

Andrej

PS: Morgen werden wir dann über die "wichtigsten Voraussetzungen" sprechen, die du auf deiner Reise für mehr "innere Ruhe" im Leben brauchst. Hier ist aber erstmal der Link zu er heutigen Lektion.