Noch 4 Tage bis zum Start...
Bis dahin gibt es noch täglich ein Coaching-Video von mir...
Hallo Reisende(r)
Ganz am Anfang meiner Meditationsreise war ich erstaunt, wie so eine einfache mentale Übung so viel Transformationspotential hat. Und bis heute glaube ich, dass Meditation das potenteste Werkzeug in Bereich des inneren Wachstum ist. Kombiniert mit Coaching und Psychologie wird das Entfaltungspotential nochmal mehrmals potenziert. Aber was ist der eigentliche Prozess dieser mentalen Übung? Kurzum: Wie meditiert man?
Wenn ich den Meditationsprozess herunter breche, dann resultiert dies in 3 einfachen Schritten.
- Halte deine Aufmerksamkeit auf deinen Fokuspunkt (z.B. Atem).
- Sobald Aufmerksamkeit abweicht, akzeptiere diese Abweichung.
- Führe Aufmerksamkeit zurück auf den Fokuspunkt.
Das wars schon. Dies ist der Prozess der Meditation. Wie du siehst, hier gibt es nichts mystisches, religiöses oder abgefahrenes. Wir trainieren unsere Aufmerksamkeit und somit auch unseren Geist.
Sehr wichtig: Bei diesem Meditationsprozess ist der dritte Schritt der wichtigste. Freu dich also, wenn du deine Aufmerksamkeit zurück führen darfst. Dies ist die "eigentliche" Übung.
Wenn du also während der Meditation abgelenkt wirst, sag: "Danke", und "freu" dich, dass du deine Aufmerksamkeit zurückführen darfst. Je öfter du deine Aufmerksamkeit zurückführst, desto mehr "Training" ist dies.
Achte auch hier immer auf deine "innere Einstellung". Setz dich niemals unter Druck, betrachte das ganze Spielerisch und probiere jede "neue Erfahrung" mit Faszination zu betrachten.
In der heutigen Coaching-Einheit beschreibe ich die o.g. drei Schritte nochmals im Detail. Auch während der Challenge werde ich dir alles Schritt für Schritt erklären.
Die Reise zu einem neuen Verständnis deiner Psychologie
Seit über einem Jahrzehnt verfolge ich meine Mission. Ich möchte herausfinden, wie meine Psychologie (und Realität) funktioniert. Warum denke ich das, was ich denke? Warum fühle ich das, was ich fühle? Angetrieben durch eine persönliche Krise, führte mich diese Reise von einer Praxis (Theorie, Methode etc.) zur anderen. Ich sprach mit Trainern, Schamanen und Philosophen. Ich verschlang ein Buch nach dem anderen und lernte so viel wie möglich. Mein Psychologiestudium half mir sicherlich dabei gewisse Punkte zu verknüpfen.
Wie bei einem Puzzle fügten sich die Teile nach und nach zusammen. Diese Reise des inneren Wachstum, wird zwar niemals enden, aber jetzt habe ich endlich ein Verständnis, dass mir meine Psychologie und inneren Prozesse erklärt. In der ankommenden kostenlosen Monatschallenge möchte ich dir meine Einsichten vermitteln. Ich möchte dich zu diesem neuen Verständnis deiner Psychologie heranführen. Bist du bereit?
Was habe ich von diesem "neuen Verständnis"?
Nun, hier sind ein paar Punkte, die Menschen berichten, die eine tiefere Einsicht in dieses "Verständnis" haben.
- Eine komplett neue Beziehung mit Stress, Angst, innerer Unruhe und jede andere emotionale Reaktion, die uns einengt oder uns von unserer Weisheit/Intuition bzw. von anderen Menschen trennt...
- Größere Leistungsbereitschaft / Schöpfergeist, Kreativität und Leben im Flow...
- Eine tiefere Verbindung mit deiner “Natürlichkeit”, wodurch Liebe, Heilung und Vergebung leichter möglich werden...
- Ein Erwachen (oder Vertiefung) deines tieferen "Seins" bzw. deiner Spiritualität. Was das auch immer für dich bedeutet....
Warum machst du das?
Meine Mission ist es dieses "neue Verständnis" an so viele Menschen wie möglich zu vermitteln. Denn ich glaube: Wenn es meinem Nachbarn besser geht, dann geht mir auch besser. Wir leben in Gruppen und Gemeinschaften. Wir leben in einer Gesellschaft und wir können sie verbessern. Hierzu genügt es schon, wenn wir stetig in uns investieren. 15-20 Minuten täglich reichen schon, um deinen "inneren Wachstum" auf eine neue Ebene zu bringen. Ich bin fest davon überzeugt, dass dieses "neue Verständnis" das Leiden von so vielen Menschen minimieren kann. Darum biete ich auch diese Challenge auch kostenlos an. Sie endet automatisch. Kein Abo. Keine Haken. Nichts Kleingedrucktes.
Darüberhinaus habe ich auch noch andere Produkte, die ich kostenpflichtig anbiete. Hier wollen Klienten mit mir enger zusammenarbeiten, weil sie merken, dass (1) ich als Coach zu ihnen passe und (2) meine Methoden ihr Leben signifikant und nachhaltig zum Positiven verändern.
Wie funktioniert das Ganze?
Ich kann dir natürlich nichts versprechen. Bei dieser Challenge gibt es kein 17 Schritte Programm, wodurch du alle deine Ziele verwirklichst. Dies ist keine Wunderpille. In erster Linie ist dies Arbeit. Investition in dich selbst. Täglich bekommst du von mir Inhalte aus den Bereichen der Psychologie, des Coachings und der Mediation. Deine tägliche Investition beträgt dabei 15-20 Minuten am Tag.
In dieser Challenge werde ich mein bestes tun, um dich immer wieder zu deiner Natürlichkeit zu führen. Ich möchte nämlich, dass du erkennst (und verinnerlichst), dass du schon heil und ganz bist. Als Coach werde ich dich inspirieren, motivieren und manchmal auch dein Denken provozieren. Ich hoffe, durch meine Methoden und meine Art kannst du für dich ein paar tiefe Einsichten bekommen. Hier geht es um dich!
Wie kann ich mitmachen?
Die folgenden Zeilen sind nur relevant für dich, wenn du noch nicht eingeschrieben bist. Wenn du noch keine Bestätigungs-Email von mir bekommen hast, dann kannst du dich hier anmelden (siehe Button unten). Nun, wir starten am ersten Montag des ankommenden Monats. Wenn du dich jetzt anmeldest, dann bekommst du von mir bis zum Start täglich eine Coaching-Email. Wir tauschen uns auch in unserer Online-Gruppe aus. Wir beschreiten diese Reise also mit Gleichgesinnten. Das Ziel ist es tiefere Einsichten zu gewinnen und Dich/dein Sein/Selbst besser zu verstehen.
Solange du dich angemeldet hast und deine Bestätigungsmail von mir bekommen hast, ist alles in Ordnung. Wenn du dich noch angemeldet bist oder diese Seite einem Freund/in oder Bekannten zukommen lassen möchtest, dann kannst du dich hier anmelden oder diese Seite an jemanden schicken.
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