Das neue Verständnis unserer Psychologie ist unser Ziel auf dieser Reise. Aber: Was ist es eigentlich? Hier gilt die folgende Formel:NV=P-MV

REISE-TAG 2: SELBSTREGULIERENDER MECHANISMUS

Wir wissen nicht genau, wo Bewusstsein herkommt und wie es entsteht. Wir wissen, dass das Gehirn und unser Körper eine Rolle spielt. Allein das Gehirn hat am Anfang unseres Lebens mehr Verbindungen als es Atome im Universum gibt. 

Zwischen Reiz (Stimulus) und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum befindet sich unglaubliches Wachstumspotential. Dadurch können wir weniger reaktionär und mehr selbstbestimmt werden.

Wir alle tragen in uns ein "Potential" um aus unserer Geschichte zu erwachen. Genauso wie wir aus einem Film "erwachen" können.

Unser Bewusstsein (also unsere erlebte Realität) funktioniert viel weniger wie eine Kamera und viel mehr wie ein Projektor. Wir fühlen also unsere Geschichte, die in uns produziert wird.

Unsere Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Geschichten etc. werden im Inneren produziert. Durch unsere 5+ Sinne sammeln wir zwar Informationen, die Produktion des Erlebten findet

aber im Inneren statt.

Meditiere während der Musik und spüre in dich hinein. Erfahre wie deine "Produktion im Inneren" stattfindet. Alles was du erlebst,

entsteht in dir.

Bei der Mini-Challenge lade ich dich ein, eine Woche lang täglich etwas auszuprobieren. Hier beschäftigen wir uns entweder mit "Nicht-Beschweren" oder mit der "Jetzt-Verantwortung".

Hier haben wir über die "hedonische Adaption" gesprochen. Dies bedeutet: Dein Basiswert vom Glück kehrt nach positiven und negativen Ereignissen wieder zurück auf den Ausgangswert. Mit Hilfe der Dankbarkeit können wir diesen Basiswert nachhaltig erhöhen.

Chaos und Unordnung ist die Norm, wenn keine Energie in ein System investiert wird. Dies gilt sowohl für unsere Gesellschaftsstrukturen, als auch für unseren inneren Wachstum / unser Leben.

Solange "Dinge" funktionieren, sehen wir sie als "gegeben". Dies machen wir mit unserer Gesundheit, Beziehungen und auch unseren alltäglichen Gegenständen. Die Brillenübung kann hier deine Dankbarkeit fördern.

Irgendwie scheint es im Trend zu liegen den Status Quo komplett schlecht reden zu wollen. Dies hindert uns dankbar zu sein. Sich beschweren ist einfach. Echte Dankbarkeit zu spüren erfordert Übung.

Dankbarkeit birgt viele gute Eigenschaften. Unter anderem kann sie dich beschützen in die Opferhaltung zu verfallen. Sie kann deinen "inneren Tyrannen" besänftigen und dich näher an dein "Sein" bringen.

Hier lade ich dich ein, ein paar "Dank +Weil" Sätze zu produzieren und Dankbarkeit zu spüren. Mit diesem Gefühl geht es dann auf in die Meditation zur Musik.

Bei dieser Mini-Challenge gibt es eine Spiegelübung. Hier lade ich dich ein täglich zwei Sätze zu vervollständigen. Einen Satz zum "Sein" und einen Satz zum "Handeln.

In dieser Woche befassen wir uns mit der Potentialentfaltung. Ein wichtiger Bestandteil ist hier das Interagieren mit der Welt. Es ist also nicht nur wichtig ins "Handeln" zu kommen, sondern auch mit den Rückmeldungen der Welt zu arbeiten. 

Wenn wir mit der Welt interagieren, um unser Potential zu entfalten, dann wachsen nicht nur wir. Durch unsere Präsenz und unsere Entfaltung inspirieren wird auch andere Menschen. Du bist wichtiger als du denkst!

Die Intention (oder der tiefere Sinn) helfen dir, deinen Weg zu gehen und dein Potential zu entfalten. Wie handelt man (wie lebt man), wenn man gesundheitlich stark, mental fit, selbstbewusst und mutig ist? Wie gestaltet man dann das eigene Leben?

Hüte dich vor dem "schlechten Abschalten". Dies ist der Zustand, wo wir unser Denken und Verantwortung an eine "magische Pille" abgeben, die uns alles erklären möchte.

Wenn du den Weg des "inneren Wachstum" beschreitest und mit der Welt interagierst, dann können bestimmte Gene in deinem Körper aktiviert werden. Diese Gene produzieren dann verschiedene Proteine und verändern somit deinen Körper. Wer weiß, was alles noch möglich ist.

Heute lade ich dich zu einer tieferen Meditation ein. Die Musik ist speziell dafür entwickelt worden, um einen tieferen meditativen Zustand zu erreichen.

Diese Mini-Challenge ist eine Übung für mehr Bewusstheit. Was passiert, wenn du täglich 5% weniger Dinge aufschiebst (Handeln) und 5% weniger Selbsturteile fällst (Sein)?