Hinweise für den Kurs:
Die Challenge wirkt auf jeden Menschen individuell. Die Lektionen sind dazu gemacht, um dich näher zu dir zu bringen. Es geht darum sich und die Signale, die dein Körper dir sendet besser zu interpretieren und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Es geht darum die Psychologie des Geistes besser verstehen zu können. Wir gehen also ein wenig in die Tiefe!
Dabei werden oft verschiedene Prozesse angeregt. So kann zum Beispiel Vergangenes wieder hochkommen (da es noch nicht verarbeitet ist). Dies führt bei manchen Menschen zu innerer Konfrontation, Reinigung und zur Selbstheilung. Dies wird oft auch als „Erstverschlimmerung“ bezeichnet und ist prinzipiell gut!
ABER: Wenn du an großen Ängsten, Depression oder anderen psychischen Krankheiten leidest, rate ich dir an deinen Arzt oder Therapeuten zuvor zu fragen.
Mach die Challenge auf KEINEN FALL, wenn in der Vergangenheit (oder zur Zeit) an Psychosen, Wahnvorstellungen oder Schizophrenie leidest!
Höre auf dein Bauchgefühl und schätzte bitte selber ab wie weit und tief du gehen möchtest. Du kannst die Lektionen jederzeit abbrechen. Setzte dich bei den Lektionen niemals unter Druck und setzte keine (hohen) Erwartungen an die Lektionen. Mein Tipp: Sieh die Challenge als eine Art Entdeckungsreise nach Innen. Viel Spaß
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