Hallo ihr Lieben :)

es ist Sonntag. Die erste Woche der Challenge ist heute offiziell vorbei. Wenn du alle Lektionen absolviert hast, dann hast du jetzt beinah eine Stunde lang meditiert. 

Heute ist ein besonderer Tag, denn heute gibt es die erste von 3 Mini-Challenges. In der heutigen Lektion fordere ich dich heraus etwas für sieben Tage zu tun. Es ist etwas sehr einfaches! Es ist aber auch etwas, das dein ganzes Leben verändern kann, wenn du es kontinuierlich anwendest.

Mini-Challenge

Was ist die Mini-Challenge? Nun es geht darum, kleine neue Gewohnheiten auszuprobieren, um zu schauen wie sich dein Alltag dadurch verändern wird.

Schau mal, wir alle sind Gewohnheitstiere. Wir haben in der Vergangenheit gewisse Muster und Gewohnheiten etabliert. Und obwohl diese Muster früher vielleicht sinnvoll waren, können sie heute dir sogart schaden.

Kurz gesagt heißt dies: Wir handeln unbewusst und folgen Mustern und Gewohnheiten, auch wenn diese uns nicht gut tun. Jetzt komme ich und fordere dich heraus, etwas Neues auszuprobieren, um diese alten Muster zu durchbrechen. Wie genau die Herausforderung aussieht, verrate ich dir in der heutigen Lektion.

Es ist nur eine kleine Änderung im Alltag. Sie kann aber wirklich Wunder bewirken. Ich habe es persönlich am eigenen Leibe erlebt. Mit so etwas Einfachem, können wir mehr Glück, mehr Wohlbefinden und mehr Liebe in unser Leben bringen.

Versuche es mal! Ich garantiere dir, du wirst schon nach ein paar Tagen den Unterschied merken. Denn es ist etwas, was wir tagtäglich machen und es kaum bemerken. Es ist etwas, das unserem Körper wirklich zusetzt. Und unser Geist leidet auch unter dieser blöden Gewohnheit.

In der heutigen Lektion fordere dich heraus diese Gewohnheit für sieben Tage abzustellen. ~Contact.FirstName~, ich bin schon gespannt wie es dir nach diesen 7 Tagen gehen wird. Und ob du diese Gewohnheit beibehalten möchtest.

Heute habe ich wieder Meditationsmusik für dich.

Nur das beste, 

Andrej

PS: Morgen geht es mit der Meditation weiter. Wir werden dann etwas tiefer in die Materie tauchen. Es wird spannend!