Meditieren lernen in 8 Minuten. Wie ist das möglich? Bei einer durchschnittlichen Lesegeschwindigkeit brauchst du für den HAUPTTEIL 8 Minuten.
Zum Inhalt des Buches:
Der Hauptteil des Buches ist knapp und prägnant geschrieben. Alles bezieht sich auf das Wesentliche und ist mit einfachen Worten eklärt.
Der Hauptteil des Buches behandelt folgende Punkte:
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Was ist Meditation eigentlich? Meditation wird in Deutschland immer noch als etwas mystisches betrachtet. In diesem Buch wird Meditation kurz und einfach erklärt.
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Wie meditierst du? Ein Kurzanleitung für Einsteiger ist mit eingefügt. Du kannst also das Meditieren sofort ausprobieren. Alles was du beachten musst, wird im Buch beschrieben.
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Was bringt dir das Meditieren? In diesem Buch wird dir verständlich erklärt wie Meditation überhaupt funktionert und wie sie auf deinen Körper und Geist wirkt.
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Bonus Vorwort: Hier beschreibt der Autor warum Meditation in dieser Zeit so wichtig ist. Hier hast du auch die Chance mehr über seine Geschichte und Mission zu erfahren.
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Bonus Kapitel und Einladung: Hier gibt es noch eine Checkliste für Starter und eine "Unterhaltung". Zudem bekommst du auch eine Einladung zu einem kostenlosen 3 Wochen Online Programm.
