Nach allen Erfahrungsberichten und Studienergebnissen wirkt Meditation ausgesprochen gut auf Körper und Geist. Dies ist natürlich toll und ich persönlich freue mich, dass sich mehr und mehr Menschen in Deutschland für die Meditation entscheiden. Klasse! Wenn du noch am Anfang stehst und dir das Meditieren schwer fällt, dann ist es okay. Immerhin ist es eine neue Fertigkeit und du brauchst Zeit, um … Read More

Als ich 2010 mit dem Meditieren anfing, war ich erschrocken wie wirr und hektisch meine Gedanken in meinem Kopf herumschwirrten. Als ob ich einen Tornado da oben im Kopf habe. Auch mein Gefühlsleben war von Extremen geprägt. Ich wurde leicht irritiert, konnte mich sehr schlecht konzentrieren, war ein Meister im Aufschieben von Dingen und wirkte teilweise sehr zerstreut. Ich entdeckte, dass mir die … Read More