Wie der Wille nach dem Positiven, eigentlich negativ ist

Hallo, ihr Lieben! Oft scheint es so zu sein, dass wir in einer Gesellschaft leben, die sich obsessiv mit den positiven Seiten des Lebens beschäftigt. Dadurch steigen womöglich auch die eigenen Erwartungen. Oder? Ich will glücklich, zufrieden und erfüllt sein. Ich möchte mit meiner Arbeit die Welt verändern. Ich will finanzielle Freiheit und die beste Gesundheit. Ich will die besten … Read More

Suchst du auch manchmal Aufmerksamkeit

Hallo, ihr Lieben! :) Als Kind habe ich es geliebt Menschen zu beobachten. Ich wunderte mich immer über die Kommunikationspannen zwischen Menschen. Die Menschen um mich herum waren irgendwie komisch. Sie sagten das eine, meinten aber etwas anderes. Ich sah Angst und Scham. Kommuniziert wurde jedoch Ärger. Ich sah Selbstzweifel und Unsicherheit. Kommuniziert wurde jedoch Stolz. Ich sah Misstrauen und … Read More

Hast du im Streit immer Recht?

Hallo, ihr Lieben! :) Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gestritten? Kannst du dich noch daran erinnern? Ich meine diese Art von Streit, wo beide Parteien denken im Recht zu sein. Wir denken dann oft: „Wie kann der/die Andere nicht verstehen, dass er/sie so im Unrecht ist.“ Und vermutlich denkt unser Gegenüber genau das gleiche. Zwei Fronten … Read More

Die schwarze Limousine

Hallo, ihr Lieben! :) Stell dir vor, du fährst in deinem Auto auf einer Landstraße. Plötzlich, aus dem Nirgendwo, taucht eine schwarze Limousine mit getönten Scheiben hinter dir auf. Mit schnellem Tempo holt sie dich ein, überholt dich und schneidet dich dabei. Du musst bremsen, um einen Unfall zu verhindern. Danach schlendert das Auto ein wenig auf der Straße vor … Read More

Deine Rollen im Leben

Hallo, ihr Lieben! :) ich finde es immer wieder spannend, wie wir bestimmte Rollen während unseres Lebens, aber auch während unseres Alltages einnehmen. Ich denke, den meisten Lesern meines Blogs ist schon aufgefallen, dass unser Verhalten, Fühlen und Denken sich mit der Umgebung ändern kann bzw. wir es absichtlich ändern.

Vom Macher zum inneren Glück

Hallo, ihr Lieben! Im letzten Blog-Artikel habe ich dir verschiedene Realitätskonzepte vorgestellt. Diese Konzepte sind nicht definitiv und die Eigenschaften illustrieren Stereotypen. Nichtsdestotrotz, die Unterscheidungen können dir bei der Orientierung helfen. Auch wenn ich heute wieder generalisiere und meine subjektive Meinung darstelle, lade ich dich dazu ein, die verschiedenen Realitäten und ihre Beschreibungen als eine mögliche Orientierungshilfen für dich zu … Read More

Wie du im Kontakt mit deiner Familie gut bei dir selbst bleiben kannst

Wann warst du das letzte Mal bei deiner Familie? Gehörst du zu denjenigen Menschen, die einen Familienbesuch als entspannend wahrnehmen? Wenn dies der Fall ist, dann beneide ich dich.  Meine Mutter feierte Ende Oktober ihren Geburtstag. Natürlich bin ich nach Hause gefahren. Ich verbrachte „Quality Time“ mit meiner Mum. Dies ist mir wichtig und ich fuhr voller Vorfreude und energiegeladen … Read More

Nutze deine Scham für eine tiefere Verbindung mit deinen Mitmenschen

Brené Brown, eine der führenden Scham-Forscherinnen, sagt: „We have 50 years of data that show us: The only people who don’t experience shame have no capacity for human empathy or connection“  Wir empfinden also (fast) alle Scham. Scham verbindet uns. Wie? Durch Empathie! Scham wächst exponentiell und zerstört durch Verurteilung, Geheimhaltung und das Nicht-Ansprechen jede Verbindung. Empathie dagegen löst Scham auf und … Read More

Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist

Wie wirkt der folgende Satz auf dich? „Die Quelle aller Enttäuschungen liegt in Erwartungen.“ Oder was ist mit dem Satz: „Menschenleben sind nicht dafür da, um den Erwartungen Anderer gerecht zu werden.“ Wenn es dir genauso wie mir geht, dann resonieren diese zwei Sätze in deinem Inneren. Warum ist dann aber unser Leben durchtränkt von Erwartungen? Wir erwarten viel von … Read More