“Gönne Dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch Du herumgehastet bist.”Laotse

Dein Körper gibt dir jedes Mal ein Signal, wenn es „zu viel“ wird. Dies Signal ist Stress! Also, jedes Mal, wenn du Stress fühlst, gönnen dir einen Augenblick Ruhe. Die können wirklich nur 60 Sekunden sein!