MEDITATION-CHALLENGE

Wie du in nur ein paar Wochen gelassener wirst, abschalten lernst und viel entspannter die Herausforderungen auf der Arbeit / im Leben meisterst - ohne Gedankenkarussell, Selbstzweifel und schlechter Abgrenzung.

MEDITATION CHALLENGE: 

Finde deine Mitte, stärke deine Psyche

Begib dich auf eine Reise und  verabschiede dich von innerer Anspannung und einem Gedankenkarussell.

Finde stattdessen zu innerem Frieden, gesteigertem Wohlbefinden und wachsender Selbstsicherheit.

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Finde deine Mitte, stärke deine Psyche

Knapp 80% aller Deutschen klagen über Stress.
Die häufigste Ursache: Arbeit

Kommt dir das bekannt vor? 

- Bist du ständig für andere da, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?

- Fühlst du dich gefangen in einem Gedankenkarussell, das dich  manchmal nachts wach hält?

- Hast du manchmal Schwierigkeiten, nach einem langen Arbeitstag abzuschalten und Frieden in deinem eigenen Zuhause zu finden?

- Fühlst du dich manchmal alleine mit deinen Sorgen, weil du niemanden zur Last fallen möchtest?

- Sehnst du dich nach einer Methode, die dir hilft, dich zu zentrieren und deine innere Stärke zu finden, um den Anforderungen des Lebens besser gewachsen zu sein?

Finde deine Mitte, stärke deine Psyche

Bestimmte Persönlichkeitstypen in bestimmten Berufen sind besonders betroffen

WAS TRIFFT AUF DICH ZU?

ÜBERMÄßIGER STRESS5
Das ständige Gefühl, überlastet und unter Druck gesetzt zu sein, ohne wirksame Methoden zur Bewältigung.

PROBLEME BEI ABGRENZUNG
Schwierigkeiten, Arbeitsthemen bei der Arbeit zu lassen und zu Hause abzuschalten. Der Kopf arbeitet zu Hause weiter. 

GERINGE SELBSTFÜRSORGE 
Vernachlässigung der eigenen Gesundheit und Bedürfnisse zugunsten der Arbeit oder der Bedürfnisse anderer.

KONFLIKTSCHEUE
Die Angst, andere zu enttäuschen oder Konflikte zu verursachen, führt dazu, dass sie zu viele Aufgaben übernehmen.

SELBSTWERTGEFÜHL
Das Gefühl, nicht genug zu sein oder mehr tun zu müssen, um Anerkennung zu erhalten, führt zu einem geringeren Selbstwert.  

PERFEKTIONISMUS
Hohe Erwartungen, das Gefühl alles perfekt zu machen und ständige Kritik an sich selbst führt oft zu mehr Stress und Anspannung 

Transformiere dein Leben in 3 Schritten

1. Starte die Meditation Challenge und nutze einen bewärhten Plan

2. Siehe die ersten Veränderungen in den ersten 14 Tagen

3. Bleib dran, lerne von der Community und erreiche ungeahnte Ziele

Find deine Mitte in 14 Tagen

Level 0

WOCHE 1: Einfachheit der Meditation
IIn dieser ersten Woche entdeckst du, wie leicht und bereichernd Meditation sein kann. Tägliche, kurze Videos und geführte Meditationen führen dich sanft in die Praxis ein, helfen dir, Stress abzubauen und bringen dich deinem Traumziel näher – innerer Frieden und Klarheit in nur 15 Minuten am Tag. Perfekt für Anfänger, um in einem sicheren und unterstützenden Rahmen einen tiefen Einblick in die Welt der Meditation zu erhalten.

Level 1

WOCHE 2: Wie du deine Mitte findest
Tauche tiefer in die Welt der Meditation ein mit Woche 2 und erhalte eine einfache Anleitung, wie du deine Mitte findest. Erweitere deine Kenntnisse und Fähigkeiten durch fortgeschrittene Techniken, die dir helfen, noch mehr innere Ruhe und Selbstsicherheit zu gewinnen. Jeden Tag bieten wir dir neue, inspirierende Inhalte, die deine Meditationspraxis bereichern und dich deinem Traumziel näherbringen. Entdecke, wie du mit nur 15 Minuten am Tag bedeutende Fortschritte in deinem geistigen Wohlbefinden erzielst. Diese Woche ist ein Meilenstein auf deinem Weg zu tiefem innerem Frieden.

Bonus

WORKSHOP: Stressfrei und angstfrei leben  
Entdecke, wie du effektiv Stress und Ängste bewältigst. Erhalte praktische Techniken und Strategien, die dir helfen, Gelassenheit im Alltag zu finden und ein erfülltes Leben zu führen. Ein unverzichtbarer Kurs für alle, die tiefgreifende Veränderungen anstreben.

Was du entdecken wirst:

FINDE DEINE MITTE
Erlerne, wie du mit täglichen, zielorientierten Meditationen und personalisierten Übungen innere Ruhe und Gelassenheit erreichst.

MEISTERE STRESS
Entdecke Techniken zur Stressbewältigung und profitiere von interaktiven Q&A-Sessions, die dir helfen, entspannter durchs Leben zu gehen.

STÄRKE SELBSTSICHERHEIT
Baue durch tägliche Herausforderungen, begleitendes Materieal und unterstützendes Feedback Selbstvertrauen und emotionale Resilienz auf.

STEIGERE LEBENSFREUDE
Erhöhe deine Lebensqualität mit inspirierenden Inhalten und erlebe, wie Meditation deine Freude und Zufriedenheit fördert.

KULTIVIERE ACHTSAMKEIT
Lerne, im Hier und Jetzt zu leben durch Achtsamkeitsübungen und praktische Anleitungen für den Alltag.

BALANCIERE LEBEN
Finde dein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben durch flexible Übungseinheiten und maßgeschneiderte Meditationspläne.

Diese Resultate erhalten unserer Mitglieder

Manuela (47), Erzieherin

  • Ausgangssituation

Aufgrund ihres Berufs hatte Manuela ständig ein Gedankenkarussell und das Gefühl, nur zu funktionieren. Sie war immer für andere da, jedoch selten für sich selbst.

  • Ziel 

Endlich Ruhe in sich spüren und sich selbst an erste Stelle setzen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.

  • Ergebnis

Manuela fühlt ihren Körper jetzt deutlicher und hört stärker auf ihre Intuition. Sie kann endlich wieder durchatmen und sich besser erden, um auch in stressigen Situationen gut zurechtzukommen.

Über Andrej 

Ich habe Psychologie studiert und bringe über 15 Jahren Erfahrung in Meditation. Bis dato habe ich bereits 25.000 Menschen auf ihrem Weg zur inneren Balance begleitet. Ich kenne die Herausforderungen des modernen Lebens und wie überwältigend Gedanken und Gefühle sein können.

Meditation hat mir geholfen, meine Mitte wiederzufinden. Mit meiner 14-Tage-Challenge möchte ich dir auf einfache und effektive Weise zeigen, wie du das auch kannst. Dieses Programm bringt dir Meditation näher, klar und anpassbar an dein Leben.

Die Challenge ist kostenlos und flexibel gestaltet. Ich freue mich darauf, deine Fortschritte zu hören und dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Finde deine Mitte in 14 Tagen?

Diese Challenge ist kinderleicht, für jeden geeignet und bringt Ergebnisse.

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